Позитивное мышление: как развить и использовать на практике
«Если подуешь на искру, она разгорится, а если плюнешь на нее, угаснет: то и другое выходит из уст твоих».
Библия, Ветхий Завет.
Так сложилось, что если человек сознательно не наблюдает и не меняет ход своих мыслей, то в его воображении рождаются образы, которые олицетворяют либо постоянную борьбу, либо самое плохое, что только можно себе представить. Так, если любимого человека нет рядом, то могут возникнуть мысли, что он попал под машину или изменяет, что весьма странно и совсем не нужно, не правда ли? Конечно, это происходит не всегда, но если вы понаблюдаете за своим мышлением, то можете обнаружить очень много негативно окрашенных сценариев будущего. И происходит это благодаря факторам, которые нас окружают, влияют на нас и формируют наш образ мышления и мировосприятие.
Взять, к примеру, вечерний выпуск новостей. Большая часть из них рассказывает про неприятные вещи, тем самым программируя наше мышление и сознание определённым образом. Вы, наверное, замечали, что когда посмотришь тот или иной фильм, то на время перенимаешь состояние главного героя, его энергетику. Это временное явление, так как мышление и сознание не могли измениться так быстро, и лишь ненадолго окрасились в другие тона. Уже на следующий день вы вернетесь в свое привычное состояние, если не будете стараться с помощью мыслей и чувств культивировать ту энергетику, которая была в фильме.
Отсюда рождается вывод, что на мышление и сознание очень сильно влияют различные факторы: просмотр телевизионных программ и фильмов, книги, которые мы читаем, люди, с которыми мы взаимодействуем. Сначала в нас временно зарождается то, что мы воспринимаем из окружающего мира. Но чем чаще мы находимся в той или иной среде, тем больше это разрастается и становится частью нас. Окружающая нас атмосфера формирует нашу личность и изменения происходят постоянно, в течение всей жизни.
Именно поэтому вы должны знать, что можете сами сознательно выбрать, каким хотите быть, с какими людьми общаться и каких результатов достигать. Например, если вы хотите стать мужественнее, окружите себя сильными, мужественными людьми. Читайте книги и смотрите фильмы, в которых рассказываются истории о людях с несгибаемым духом и волевым характером. Подобное притягивается к подобному. Слабость рождает Слабость, а Сила рождает Силу. Только ваши сознательные действия могут помочь вам изменить себя. Так, наши результаты отражают наш образ мышления. Поэтому для того, чтобы изменить свою жизнь, необходимо научиться мыслить по-новому. Благодаря положительным образам, которые мы создаём у себя в голове, происходит позитивное влияние на наше сознание.
Давайте рассмотрим, какое влияние оказывает на человека позитивное мышление и как оно проявляется:
Позитивный настрой рождает ЭНЕРГИЮ и придаёт сил для плодотворной жизни.
Даёт возможность черпать ВДОХНОВЕНИЕ и РАДОСТЬ в обыденной жизни.
Позволяет видеть и находить плюсы в любой ситуации и быть БЛАГОДАРНЫМ миру за то, что имеете.
Позволяет ЭФФЕКТИВНО мыслить в стрессовых ситуациях, оставаясь спокойным и сохраняя бодрый настрой.
Позволяет НАСЛАЖДАТЬСЯ жизнью, понимая, что проблемы есть, но их можно решать разумно и своевременно.
Помогает ДОБИВАТЬСЯ желаемого, а не жаловаться на невзгоды.
Придаёт внутреннюю УВЕРЕННОСТЬ.
ГАРМОНИЗИРУЕТ жизнь и благотворно влияет на неё.
Когда внутри человека царит позитив, то его здоровье и отношения РАСЦВЕТАЮТ.
Мыслить позитивно - не означает надевать на себя розовые очки, не замечая окружающую действительность и теряя умение разумно оценивать ситуацию. Я хочу, чтобы вы чётко понимали различие между глупостью и позитивным мышлением. Для этого приведу наглядный пример. Когда вы находитесь на улице в 30-ти градусный мороз и замерзаете, при этом убеждая себя, что вам не холодно, это является абсолютной глупостью, но никак не позитивным мышлением. Позитивно мыслящий человек, наоборот, поступает разумно. Он прекрасно понимает, что на улице холодно и, представляя себе приятное время за книгой, которая откроет для него новые знания и поможет стать ему мудрее и сильнее, отправляется домой.
Как же работает и применяется позитивное мышление? Понаблюдайте за своим привычным поведением. Вспомните следующее: когда в вашей жизни должна состояться важная встреча или свидание, какие мысли чаше всего вас посещают? Вы волнуетесь или переживаете, настраиваете себя негативно? Прекратите это делать! Это бессмысленная трата времени и энергии, которая пригодится вам во время встречи. Делайте следующее: представьте себе самый лучший исход, который только можете придумать, вообразите наилучшее развитие событий. Например, мужчина идёт на деловую встречу, где он должен заключить выгодный контракт. Накануне встречи мужчина представляет, как он виртуозно рассказывает о выгоде данного соглашения, приводя красочные примеры и чувствуя себя мужественно и уверенно. Как его деловой партнёр, потрясённый великолепной презентацией, с радость подписывает договор и выражает искреннее уважение и почтение.
Данный вид мышления придаёт вам уверенность и силы, позволяет оставаться спокойным, настраивает на нужный лад, приободряет и поднимает настроение. При этом я не прошу вас обременять себя излишними ожиданиями, что всё будет именно так, как вы вообразили. Ожидания приводят к разочарованию, ведь никогда нельзя знать будущее наперёд. Ваша задача, во-первых, хорошо подготовиться к предстоящей встрече, во-вторых, настроиться на лучшее, в-третьих, оставить всякие размышления и ожидания на эту тему. Позитивный настрой поможет вам, но вы должны понимать, что может произойти всё, что угодно. Поэтому важно научиться принимать ситуацию такой, какая она есть, и понять, что прошлое является свершившимся фактом и его не вернуть.
К умению мыслить позитивно также относится способность по достоинству ценить вашу жизнь и то, что вам даётся в данный момент. Мы очень часто жалуемся на нехватку чего либо, но редко замечаем и ценим то, что уже есть. Так, мужчина, у которого есть девушка, квартира и машина, жалуется на то, что девушка не идеальна, квартира могла бы быть больше, а машина лучше. В то же время он не замечает, что девушка ухаживает за ним, готовит еду, просто по-человечески любит и поддерживает его. Он не замечает, что его квартира уютна и обеспечивает ему комфортное проживание, ведь он не спит на улице, где холодно и ветрено. Он принимает как должное, что на машине может поехать куда захочет в любую минуту и для этого ему не придётся ждать и толкаться в общественном транспорте. Так, не умение ценить то, что есть, делает нас ненасытными и абсолютно несчастными. Умея ценить свою жизнь, вы становитесь счастливыми и гармоничными, что даст вам энергию для воплощения идей и целей.
Особое внимание я бы хотел уделить умению чувствовать и созерцать жизнь вокруг, красоту и безграничность окружающего мира. Я считаю, что это является неотъемлемой частью позитивно настроенного человека. Ответьте себе на вопрос, когда последний раз вы наслаждались красотой природы, которая вас окружает? Когда последний раз с замиранием сердца слушали пение птиц, шелест листьев или хруст снега под ногами? Когда последний раз наблюдали за тем, как порхают воробьи, перелетая с ветки на ветку, или как парят в небе чайки? Когда последний раз чувствовали Благодарность за эту красоту?
Лично у меня это вызывает непередаваемый восторг! В такие моменты понимаешь, что ты являешься частью природы, частичкой этого мира. Тебе предоставляется возможность Жить в этом мире и наслаждаться его красотой.
У нас есть возможность прожить жизнь полную смысла, благодарности и любви. Давайте учиться ценить свою жизнь и проживать её счастливо!
Автор: Алексей Воробьев
